En BalletBoutique, ofrecemos una gama de cursos de estiramiento perfectos para aquellos que desean mejorar su flexibilidad y bienestar. Ya seas principiante o más avanzado, nuestros cursos están diseñados para ayudar a cada uno a alcanzar sus objetivos.
En BalletBoutique, ofrecemos una gama de cursos de estiramiento perfectos para aquellos que desean mejorar su flexibilidad y bienestar. Ya seas principiante o más avanzado, nuestros cursos están diseñados para ayudar a cada uno a alcanzar sus objetivos.
Nuestro curso «Flex Club Stretching» es ideal para principiantes que desean estirar y fortalecer suavemente toda su musculatura. Este programa de estiramiento para todo el cuerpo ayuda a mejorar progresivamente la flexibilidad, aliviar tensiones y aumentar la movilidad. El estiramiento regular promueve no solo la salud física, sino que también mejora la postura y previene lesiones. Al participar en este curso, tu cuerpo se volverá más flexible y resistente, lo que será beneficioso no solo en la vida cotidiana, sino también en otras actividades físicas. Todos deberían integrar el estiramiento en su rutina diaria para disfrutar de estos efectos positivos a largo plazo.
El curso «Lux Splits» está dirigido a todos aquellos que desean alcanzar el gran split de manera suave y efectiva. Este curso está estructurado para ayudar tanto a principiantes como a practicantes avanzados a mejorar la flexibilidad de las piernas. Gracias a una combinación de ejercicios de estiramiento profundo y técnicas específicas, serás guiado paso a paso hacia el gran split, sin forzar tu cuerpo. Los beneficios de este curso son numerosos: además de dominar la impresionante capacidad de hacer el gran split, también aumentarás tu fuerza muscular y resistencia. Además, el entrenamiento ayuda a fortalecer los músculos de las piernas y a mejorar el equilibrio, lo que tiene un impacto positivo en tu postura general.
Nuestro curso «Aerial Stretching» es una mezcla única de estiramiento y ejercicios aéreos que desafían tanto al cuerpo como a la mente. En este curso, serás suavemente elevado en el aire con la ayuda de telas aéreas, permitiendo que la gravedad te ayude a profundizar tus estiramientos mientras alivia la presión en las articulaciones. Este curso es ideal para quienes desean mejorar su flexibilidad de una manera nueva y creativa. Los movimientos en las telas fomentan no solo la flexibilidad, sino también el equilibrio y el control del cuerpo. El Aerial Stretching es particularmente adecuado para personas que buscan una alternativa suave para las articulaciones a los ejercicios de estiramiento tradicionales, mientras experimentan la elegancia y ligereza de los deportes aéreos.
Todos los cursos en BalletBoutique tienen una duración de 50 minutos y pueden ser asistidos de manera flexible. Ofrecemos suscripciones anuales y mensuales, así como pases individuales, para que siempre puedas elegir la opción que mejor se adapte a ti y mantenerte flexible. Ya sea que desees mejorar tu flexibilidad, aprender a hacer el gran split o probar el estiramiento aéreo suave, BalletBoutique tiene el curso que necesitas para alcanzar tus objetivos mientras armonizas cuerpo y mente. Un estiramiento regular…
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Ganz gleich ob Anfänger oder bereits Fortgeschritten, wir haben für jedes Level den passenden Kurs.
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¡Añade valor a tu entrenamiento! Por una pequeña tarifa, también puedes participar en línea y no perderte ninguna clase.
Elige tu clase cada vez – cambia y prueba una nueva. Con nuestras membresías, decides cuál será tu próxima clase.
Aunque seas completamente nuevo en ballet o fitness, te guiaremos profesionalmente a través de nuestras sesiones de entrenamiento en grupos pequeños.
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Una clase de prueba cuesta 15 euros.
¡Puedes empezar los cursos en cualquier momento!
¡Sí!
A la hora de comer, de 12 a 14 horas, te ofrecemos sesiones de 30 minutos, a las que también podrás asistir de forma individual o combinarlas entre sí.
¡Así es como te mantienes en forma durante la pausa del almuerzo!
Nuestro estudio está abierto regularmente según el horario del curso, excepto los días festivos y los cierres de dos semanas en invierno y verano.
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Stretching ist also eine vielseitige Praxis, die fast jeder in seinen Alltag integrieren kann, um körperliche und mentale Vorteile zu erfahren.
El stretching es una práctica versátil que casi todos pueden incorporar en su rutina diaria para experimentar beneficios físicos y mentales.
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