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Cours pour adultes

Nos cours de Ballet pour Adultes offrent une opportunité unique de s’immerger dans le monde de la danse classique, quel que soit votre niveau d’expérience. Les cours de Ballet pour Adultes sont divisés en différents niveaux, garantissant que chaque participant trouve le niveau qui lui convient. Chaque cours dure 50 minutes et peut être combiné de manière flexible avec d’autres cours de Ballet pour Adultes qui suivent immédiatement après. Cela vous permet de concevoir votre plan d’entraînement personnel de manière individuelle et flexible.

Dans nos cours de Ballet pour Adultes, nous accordons une grande importance à l’attention personnalisée, c’est pourquoi le nombre de participants est volontairement limité. Cela permet à nos enseignants et danseurs qualifiés, spécialisés dans la méthode russe, de fournir une instruction intensive et ciblée.

Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà de l’expérience en danse, nos cours de Ballet pour Adultes vous offrent la combinaison parfaite d’entraînement professionnel et d’attention individuelle pour améliorer continuellement vos compétences en danse tout en profitant du plaisir de danser.

Ballet Basics

Bienvenue à Ballet Basics – le cours qui te montre qu’on n’a pas toujours besoin d’un tutu pour faire ses premiers pas ! En seulement 8 leçons, nous t’enseignons les techniques fondamentales du ballet ou rafraîchissons tes connaissances existantes, et tout cela sans chaussons de pointe (du moins pour l’instant).

Que tu aies toujours rêvé de tourner des pirouettes ou que tu veuilles simplement découvrir une nouvelle façon d’entraîner et de maintenir ton corps en forme – Ballet Basics est l’endroit idéal pour toi. Avec une pincée d’humour, une dose de discipline et beaucoup de plaisir, nous te ferons découvrir le monde fascinant de la danse classique. Alors enfile tes vêtements confortables et rejoins-nous – ton danseur intérieur t’attend déjà !

Ballet pour Débutants

Ballet pour Débutants est le cours parfait pour ceux qui ont déjà acquis certaines compétences de base en ballet ou qui ont établi une solide fondation dans notre cours Ballet Basics. Ce cours est conçu pour les adultes de tous âges ainsi que pour les adolescents de 14 ans et plus qui souhaitent approfondir leurs connaissances en ballet.

Dans Ballet pour Débutants, nous proposons deux cours spécialisés :

Barre de Ballet : Ce cours se concentre sur le travail à la barre, essentiel pour développer la force, la flexibilité et la technique. Grâce à des exercices ciblés à la barre, vous améliorerez votre équilibre, votre posture et vos mouvements de base.

Ballet Intermédiaire

Notre cours de Ballet Intermédiaire est conçu pour ceux qui ont déjà complété au moins un an d’entraînement ballet régulier et souhaitent développer davantage leur technique et leur expression. Ce cours est parfait pour les danseurs qui veulent porter leurs compétences à un niveau supérieur.

Ballet Intermédiaire est divisé en deux principaux composants :

  1. Entraînement à la Barre

Dans l’Entraînement à la Barre, nous nous concentrons sur la séquence classique des exercices à la barre. Les exercices suivants sont réalisés :

Ballet Avancé

Notre cours de Ballet Avancé est le niveau suivant pour les danseurs qui possèdent déjà des compétences solides en ballet et souhaitent élever leur technique à un niveau encore plus élevé. Ce cours est conçu pour les danseurs ayant réussi le niveau Intermédiaire et prêts à apprendre des techniques et expressions plus avancées.

Notre cours de Ballet Avancé offre une expérience d’entraînement intensive et exigeante qui vous aide à affiner davantage votre technique et à développer vos capacités artistiques. Nous sommes impatients de vous accompagner à ce niveau avancé et de soutenir vos progrès !

Travail sur Pointe

Notre Entraînement sur Pointe offre une opportunité passionnante d’élever votre technique de ballet à un niveau supérieur. Ce cours spécialisé est accessible aux débutants ayant suivi au moins six mois de cours de ballet. Cependant, comme le travail sur pointe exige une technique et une force physique spécifiques, il est conseillé d’obtenir d’abord une recommandation de votre enseignant avant de réserver ce cours. Cela garantit que votre corps est suffisamment préparé pour les exigences du travail sur pointe et que vous pouvez effectuer les exercices en toute sécurité.

L’Entraînement sur Pointe se déroule immédiatement après les cours de ballet réguliers. Notre entraînement en ballet est divisé en deux types de cours :

Danses de Répertoire

Notre Entraînement au Répertoire offre une excellente opportunité pour ceux qui souhaitent commencer dès le niveau de Ballet Débutant et se concentrer non seulement sur la technique, mais aussi sur l’aspect artistique du ballet. Dans ce cours, les participants apprennent les danses et les chorégraphies de ballet, qu’ils perfectionneront tout au long de l’année.

L’Entraînement au Répertoire est idéal pour les danseurs qui cherchent à élargir leur répertoire et à améliorer leurs compétences en performance. Nous concevons les chorégraphies pour qu’elles correspondent au niveau des participants, les rendant accessibles à tous, quel que soit leur niveau d’expérience.

Entraînement Spécial pour Hommes

Notre Entraînement Masculin est spécialement conçu pour les hommes et offre une opportunité sur mesure d’apprendre et de perfectionner les subtilités de la danse masculine. Ce cours se concentre sur le développement des techniques spécifiques et de la force requise pour le ballet masculin.

Entraînement Masculin comprend :

  • Technique des Sauts : Le cours met un accent particulier sur l’entraînement aux sauts et leur technique afin de renforcer la puissance explosive et l’exécution précise.

Éléments de Renforcement : Nous intégrons des exercices visant à développer la force et la stabilité pour répondre efficacement aux exigences du ballet masculin.

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Les avantages de BalletBoutique

Votre studio de fitness et de danse boutique

Garantie de remboursement

Pour les contrats annuels, nous offrons une garantie de satisfaction pendant un mois après l’achat.

Entraînement en ligne

Ajoutez de la valeur à votre entraînement ! Pour une petite somme, vous pouvez également participer en ligne et ne jamais manquer une séance !

Choix libre de cours

Choisissez votre cours à chaque fois – changez et essayez-en un nouveau ! Avec nos adhésions, vous décidez quel sera votre prochain cours !

Tous les niveaux

Que vous soyez totalement débutant en ballet ou en fitness, nous vous guiderons professionnellement à travers nos sessions d’entraînement en petits groupes !

PREISE

Tarif S

Tarif M

Tarif L

Tarif XL

Tarif S

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Tarif L

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Akademie Klasse 1

Akademie Klasse 2

Anmeldegebühr 99 einmalig

Akademie Klasse 3

Cartes de séances

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Questions fréquemment posées

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Une leçon d’essai coûte 15 €.

Il est possible de rejoindre les cours à tout moment !

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Oui !

A l’heure du déjeuner, de 12h à 14h, nous vous proposons des sessions de 30 minutes que vous pouvez suivre séparément ou combiner entre elles !

Pour rester en forme pendant votre pause déjeuner !

Quand le studio a-t-il fermé ?

Notre studio est régulièrement ouvert selon le planning des cours, sauf les jours fériés, les fermetures hivernales et estivales de 2 semaines.

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kronberg :

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  1. En voiture:
    • Depuis Francfort-sur-le-Main:
      • Prenez l’A661 en direction d’Oberursel.
      • Changez pour l’A5, puis pour l’A661 en direction d’Oberursel/Bad Homburg.
      • Sortez de l’A661 à la sortie «Oberursel Nord».
      • Suivez la L3004 en direction de Kronberg im Taunus.
      • À Kronberg, tournez dans Frankfurter Straße et suivez les panneaux pour Heinrich-Winter-Straße.
    • Stationnement: Il y a des places de stationnement près de Heinrich-Winter-Straße, mais elles peuvent être limitées. Vérifiez la disponibilité à l’avance.
  2. En transports en commun:
    • En S-Bahn:
      • Depuis la gare centrale de Francfort:
        • Prenez la ligne S4 en direction de Kronberg.
        • Descendez au terminus « Kronberg ».
        • De là, c’est environ 15-20 minutes à pied jusqu’à Heinrich-Winter-Straße, ou vous pouvez prendre un bus.
    • En bus:
      • Il existe des lignes de bus qui s’arrêtent près de Heinrich-Winter-Straße. Vérifiez les connexions exactes via l’application RMV ou le site web.
  3. À pied ou à vélo:
    • Si vous êtes déjà à Kronberg, vous pouvez facilement atteindre Heinrich-Winter-Straße à pied ou à vélo. Kronberg est une petite ville, et de nombreux endroits sont facilement accessibles à pied ou à vélo.

Francfort :

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  1. En voiture:
    • Depuis l’A661:
      • Prenez la sortie « Francfort-Eckenheim ».
      • Suivez les panneaux indiquant le centre-ville.
      • L’Adickesallee est située près du siège de la police de Francfort et de l’université Johann Wolfgang Goethe.
    • Stationnement: Nous avons deux places de stationnement pour les clients dans la cour. Il y a aussi quelques parkings à proximité ainsi que des places de stationnement publiques le long de la rue.
  2. En transports en commun:
    • En U-Bahn:
      • Ligne U5: Descendez à la station « Musterschule ». De là, il y a environ 5 minutes à pied jusqu’à l’Adickesallee.
    • En S-Bahn:
      • Lignes S1, S2, S3, S4, S5, S6, S8, S9: Descendez à la station « Francfort Ouest » ou « Francfort Hauptwache » et prenez ensuite l’une des lignes de U-Bahn mentionnées ci-dessus.
    • En bus:
      • Il y a plusieurs lignes de bus qui s’arrêtent à proximité, notamment les lignes 32 et 36. Les arrêts comme « Polizeipräsidium » ou « Friedberger Platz » sont près de l’Adickesallee.
  3. À pied ou à vélo:
    • Si vous êtes déjà à proximité, vous pouvez facilement rejoindre l’Adickesallee à pied ou à vélo. C’est un emplacement central à Francfort, et la rue est bien connectée au réseau de pistes cyclables.

Bad Homburg:

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  1. En voiture:
    • Depuis Francfort-sur-le-Main:
      • Prenez l’A661 en direction de Bad Homburg.
      • Quittez l’A661 à la sortie « Bad Homburg » et suivez la B455 en direction de Bad Homburg.
      • Suivez les panneaux indiquant le centre-ville, puis Gunzostraße.
    • Stationnement: Il y a 20 places de parking appartenant au Gunzocenter, et elles sont gratuites! Notez que si vous vous garez sur le parking REWE, vous aurez besoin d’un disque de stationnement!
  2. En transports en commun:
    • En S-Bahn:
      • Depuis la gare centrale de Francfort:
        • Prenez le S-Bahn S5 en direction de Friedrichsdorf et descendez à la gare de Bad Homburg.
        • De là, vous pouvez soit prendre un bus, soit marcher environ 15 à 20 minutes jusqu’à Gunzostraße.
    • En U-Bahn:
      • Depuis Francfort:
        • Prenez la ligne U2 du U-Bahn en direction de Bad Homburg-Gonzenheim.
        • Descendez au terminus « Gonzenheim ».
        • De là, il y a environ 5 minutes à pied jusqu’à Gunzostraße 9.
    • En bus:
      • Il existe plusieurs lignes de bus qui s’arrêtent près de Gunzostraße. Vérifiez les connexions exactes via l’application ou le site Web RMV.
  3. À pied ou à vélo:
    • Si vous êtes déjà à Bad Homburg, vous pouvez éventuellement marcher ou faire du vélo jusqu’à Gunzostraße. C’est un endroit assez central.
    • Il est recommandé d’utiliser à l’avance une application de navigation comme Google Maps ou Apple Plans pour vérifier l’itinéraire exact et les conditions de circulation actuelles.

Contact

Du lundi au vendredi de 10h00 à 20h00
Sa-Di de 9h00 à 15h00

Heinrich-Winter-Straße 1, 61476 Kronberg im Taunus

Adickesallee 43, 60322 Frankfurt am Main

Falkstraße 72-74, 60487 Frankfurt

Gunzostraße 9, 61352 Bad Homburg vor der Höhe

+49 69 98972759

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Sa-Di de 9h00 à 15h00

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Frankfurt:

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Bad Homburg:

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  3. À pied ou à vélo:
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  • Ballett Center: Im Anschluss an den Barre-Kurs geht es in den Ballett Center-Kurs, wo wir uns auf den Tanz in der Mitte des Raumes konzentrieren. Hier üben Sie Diagonalen, Sprünge und andere zentrale Elemente des Balletts, die Ihnen helfen, die erlernten Techniken in fließende und elegante Tanzbewegungen umzusetzen.

Jeder Kurs dauert 50 Minuten und kann flexibel auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden. Diese Kombination aus Ballett Barre und Ballett Center bietet Ihnen die ideale Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten umfassend zu verbessern und gleichzeitig viel Spaß am Tanz zu haben. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg im Ballett zu begleiten!

  • Plié (im 1. und 2. Position, sowohl demi als auch grand)
  • Tendu (in verschiedenen Positionen, wie en avant, en arrière, en l’air)
  • Dégagé (oft kombiniert mit Tendu)
  • Rond de Jambe (à terre und en l’air)
  • Frappe (in verschiedenen Variationen)
  • Adagio (langsames, kontrolliertes Arbeiten)
  • Petite Battement (schnelle, kleine Schläge)
  • Grand Battement (große, weit ausladende Schläge)
  • Fondu (schmelzende Bewegungen, oft kombiniert mit anderen Übungen)
  • Développé (langsame Hebung des Beins)
  • Rond de Jambe à Terre und Rond de Jambe en L’air

Diese Übungen helfen dabei, Kraft, Flexibilität und Technik zu verfeinern und eine solide Grundlage für das Balletttraining zu legen.

2. Ballett Center Training

Im Ballett Center Training, das direkt im Anschluss an das Barre-Training stattfindet, verlagern wir den Fokus auf Übungen in der Mitte des Raumes. Hier üben wir:

  • Adagio (langsame Bewegungen zur Verbesserung der Balance und Kontrolle)
  • Allegro (lebhafte, schnelle Schritte und Sprünge wie Jeté, Assemblé, und Sauté)
  • Pirouettes (Drehungen, sowohl en dehors als auch en dedans)
  • Glissade (gleitende Schritte)
  • Chassé (gleitende Schritte im Bewegungsfluss)
  • Fouetté Turns (schnelle Drehungen, oft kombiniert mit anderen Übungen)
  • Sauts de Basque (Sprünge, die auf der Diagonalen ausgeführt werden)
  • Grand Jeté (große, spektakuläre Sprünge)
  • Battements Frappés (schnelle Schläge gegen den Boden)

Zusatztraining auf Spitze wird ab dieser Stufe empfohlen, muss jedoch individuell mit der jeweiligen Lehrkraft abgesprochen werden. Dieses Zusatztraining kann helfen, die Technik und die Bewegungsqualität weiter zu verfeinern und neue Herausforderungen zu meistern.

Unser Ballett Mittelstufe-Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus präzisem Techniktraining und kreativer Ausdruckskraft. Wir freuen uns darauf, Sie in Ihrem Ballettweg zu begleiten und Ihre Fortschritte zu unterstützen!

Direkt im Anschluss an das Ballett Fortgeschrittene-Training bieten wir Spitzentanz an. Dieser zusätzliche Kurs ist für Tänzer empfohlen, die bereits die Technik des Balletts auf einem hohen Niveau beherrschen und nun die Herausforderung des Spitzentanzes annehmen möchten. Die Aufnahme in diesen Kurs sollte individuell mit der Lehrkraft abgesprochen werden, um sicherzustellen, dass die Technik ausreichend entwickelt ist und der Körper auf die zusätzliche Belastung vorbereitet ist.

  • Ballett Barre (Ballett an der Stange) – Dieser Kurs konzentriert sich auf grundlegende Übungen und Techniken, die Sie an der Stange durchführen.
  • Ballett Center (Ballett in der Mitte) – Hier liegt der Fokus auf Bewegungen und Kombinationen im Raumzentrum, einschließlich Diagonalen und Sprüngen.

Um ein vollständiges Balletttraining zu erhalten, empfehlen wir, alle drei Kurse nacheinander zu buchen, um die verschiedenen Aspekte des Balletts umfassend zu trainieren. Am Anfang können Sie mit einem Kurs beginnen und sich dann nach und nach auf die anderen Kurse steigern, um Ihre Fähigkeiten weiter auszubauen.

Jeder Kurs dauert 50 Minuten und kann ganz bequem über unsere App gebucht werden. Die Technik des Spitzentanzes wird auf das vorherige Ballettniveau abgestimmt, das Sie an diesem Tag besucht haben. So stellen wir sicher, dass Sie entsprechend Ihrem Fortschritt gefordert werden und sich kontinuierlich verbessern können.

Unser Zusatztraining Spitzentanz bietet eine maßgeschneiderte Erweiterung Ihres Ballettprogramms und hilft Ihnen, Ihre Technik und Ausdauer auf den Spitzen weiterzuentwickeln. Wir freuen uns darauf, Sie durch diese spannende und anspruchsvolle Phase Ihres Balletttrainings zu begleiten!

Am Ende des Jahres, üblicherweise im Juni, haben alle Teilnehmer die Möglichkeit, ihre erlernten Tänze auf einer großen Bühne zu präsentieren. Diese Aufführung bietet eine wertvolle Gelegenheit, das Gelernte vor Publikum zu zeigen und die Fortschritte in einer professionellen Umgebung zu erleben.

In diesem Kurs sind sowohl Männer als auch Frauen herzlich willkommen. Wir ermutigen alle, die nicht nur die Technik des Balletts schätzen, sondern auch die Kunst des Tanzes erleben möchten, an unserem Repertoire Training teilzunehmen. Durch die Arbeit an den Choreographien können die Teilnehmer ihre künstlerische Ausdruckskraft entfalten und sich auf neue Weise mit dem Ballett verbinden.

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen die faszinierende Welt der Balletttänze zu erkunden und Ihre tänzerischen Fähigkeiten weiterzuentwickeln!

  • Spezifische Technik: Neben den Sprüngen wird auch an anderen technischen Aspekten gearbeitet, die für Männer im Ballett besonders wichtig sind.

Dieser Kurs richtet sich an alle Männer, die ihre Tanztechnik auf ein höheres Niveau bringen möchten und bereit sind, sich auf die kraftvollen und dynamischen Elemente des männlichen Tanzes zu konzentrieren. Die Übungen und Inhalte sind darauf ausgelegt, sowohl technische Fertigkeiten zu verfeinern als auch die körperliche Stärke zu verbessern.

Männer Training bietet eine unterstützende und leistungsorientierte Umgebung, in der Sie Ihre Fähigkeiten weiterentwickeln und die Besonderheiten des männlichen Balletts meistern können. Wir freuen uns darauf, Sie in diesem einzigartigen Kurs willkommen zu heißen und gemeinsam an Ihrer tänzerischen Exzellenz zu arbeiten!

  • Centre de Ballet : Après le cours de Barre, le cours Centre de Ballet met l’accent sur la danse au centre de la salle. Ici, vous pratiquerez les diagonales, les sauts et d’autres éléments clés du ballet, vous aidant ainsi à transformer les techniques apprises en mouvements de danse fluides et gracieux.

Chaque cours dure 50 minutes et peut être adapté à vos besoins. Cette combinaison de Barre de Ballet et Centre de Ballet vous offre une opportunité idéale pour améliorer vos compétences de manière complète tout en appréciant l’expérience de la danse. Nous sommes impatients de vous accompagner dans votre parcours en ballet !

  • Plié (en 1ère et 2ème positions, demi et grand)
  • Tendu (dans diverses positions, telles que en avant, en arrière, en l’air)
  • Dégagé (souvent combiné avec Tendu)
  • Rond de Jambe (à terre et en l’air)
  • Frappe (dans diverses variations)
  • Adagio (mouvements lents et contrôlés)
  • Petite Battement (battements rapides et petits)
  • Grand Battement (battements larges et grands)
  • Fondu (mouvements fondants, souvent combinés avec d’autres exercices)
  • Développé (élévation lente de la jambe)
  • Rond de Jambe à Terre et Rond de Jambe en L’air

Ces exercices aident à affiner la force, la flexibilité et la technique, fournissant une base solide pour l’entraînement en ballet.

  1. Entraînement au Centre

Dans l’Entraînement au Centre, qui suit immédiatement l’Entraînement à la Barre, nous nous concentrons sur les exercices au centre de la salle. Ici, nous pratiquons :

  • Adagio (mouvements lents pour améliorer l’équilibre et le contrôle)
  • Allegro (pas vifs et rapides et sauts tels que Jeté, Assemblé, et Sauté)
  • Pirouettes (tours, en dehors et en dedans)
  • Glissade (pas glissants)
  • Chassé (pas glissants dans un mouvement fluide)
  • Tours en Fouetté (tours rapides, souvent combinés avec d’autres exercices)
  • Sauts de Basque (sauts effectués en diagonale)
  • Grand Jeté (sauts grands et spectaculaires)
  • Battements Frappés (battements rapides contre le sol)

Le travail sur pointe est recommandé à ce niveau, mais doit être discuté individuellement avec l’enseignant. Cet entraînement supplémentaire peut aider à affiner la technique et relever de nouveaux défis.

Notre cours de Ballet Intermédiaire offre un mélange équilibré de formation technique précise et d’expression créative. Nous avons hâte de vous accompagner dans votre parcours ballet et de vous aider à réaliser vos progrès !

Immédiatement après l’entraînement Ballet Avancé, nous proposons des cours de danse sur Pointe. Ce cours supplémentaire est recommandé pour les danseurs ayant déjà maîtrisé la technique de ballet à un niveau élevé et prêts à relever le défi de danser sur Pointe. L’inscription à ce cours doit être discutée individuellement avec l’instructeur pour s’assurer que la technique est suffisamment développée et que le corps est préparé à la charge supplémentaire.

  • Ballet Barre – Ce cours se concentre sur les exercices de base et les techniques réalisées au barre.
  • Ballet Center – Ce cours met l’accent sur les mouvements et les combinaisons au centre de la salle, y compris les diagonales et les sauts.

Pour obtenir une expérience complète du ballet, nous recommandons de réserver les trois cours en séquence afin de couvrir différents aspects du ballet. Vous pouvez commencer par un cours et ajouter progressivement les autres à mesure que vous progressez.

Chaque cours dure 50 minutes et peut être facilement réservé via notre application. La technique du travail sur pointe est ajustée en fonction du niveau de formation en ballet que vous avez suivi ce jour-là. Cela garantit que vous êtes défié de manière appropriée en fonction de vos progrès et continuez à vous améliorer.

Notre Entraînement sur Pointe offre un complément sur mesure à votre programme de ballet et vous aide à développer davantage votre technique et votre endurance sur pointe. Nous sommes impatients de vous guider à travers cette phase passionnante et exigeante de votre formation en ballet !

À la fin de l’année, généralement en juin, tous les participants ont la chance de présenter leurs danses apprises sur une grande scène. Cette performance offre une occasion précieuse de montrer ce qui a été appris dans un cadre professionnel et de vivre les progrès devant un public.

Ce cours est ouvert aux hommes comme aux femmes. Nous encourageons tous ceux qui souhaitent apprécier non seulement les aspects techniques du ballet, mais aussi l’art de la danse à rejoindre notre Entraînement au Répertoire. Travailler sur les chorégraphies permet aux participants d’exprimer leurs capacités artistiques et de se connecter avec le ballet de manière nouvelle.

Nous sommes impatients d’explorer avec vous le fascinant monde des danses de ballet et de développer davantage vos compétences en danse !

  • Technique Spécifique : En plus des sauts, nous travaillons sur d’autres aspects techniques essentiels pour les hommes dans le ballet.

Ce cours est destiné aux hommes qui souhaitent améliorer leur technique de danse et se concentrer sur les éléments puissants et dynamiques du ballet masculin. Les exercices et le contenu sont conçus pour affiner les compétences techniques et améliorer la force physique.

Entraînement Masculin offre un environnement de soutien et axé sur la performance où vous pouvez développer vos compétences et maîtriser les spécificités du ballet masculin. Nous sommes impatients de vous accueillir dans ce cours unique et de travailler ensemble sur votre excellence en danse !

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